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导致女性失眠的原因有什么

   作为现代人最高发的一种疾病,失眠当然是当之无愧的,每个人都有着不同程度的失眠,并且我们每个人都经历过失眠给我们带来的痛苦,尤其让女性非常郁闷,下面我们来看看导致女性失眠的原因有什么?

 
  一、精神因素:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,从而引起失眠。
 
  二、躯体因素:失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压 、糖尿 病等一些常见病。
 
  三、环境因素:环境的改变,女人的生理和心理素质比较脆弱,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
 
  四、化学因素:服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
 
  上面给大家介绍的几点原因都是很有可能导致失眠的,有些人是因为自己的精神压力过大造成的,也有人是因为外界的环境造成的,但是无论是任何原因,我们都应该及时治疗,不要让自己每天陷入到痛苦当中。
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